Перейти к содержимому


Фотография

Методики и упражнения для скалолазания


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 kiriLLix

kiriLLix

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 7 сообщений

Отправлено 20 May 2014 - 17:15

Через месяц решил пойти с друзьями на скалодром. Хотелось бы как-то подготовиться, чтобы хорошо лазить. Подскажите, пожалуйста, упражнения для скалолазания.



#2 Nicolas

Nicolas

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 8 сообщений

Отправлено 24 May 2014 - 19:25

Необходимо у скалолаза развивать чувство выносливости. Поэтому пробуйте разные физические упражнения на выносливость.

Такая способность действительно дает большое преимущество при лазании. Ну и конечно хороший пресс - тоже не будет лишним.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Яндекс.Метрика